Wokban sült zöldek

Sült szezámos brokkoli-cukkini

Padlizsános quinoa saláta

Quinoa padlizsánnal, brokkolival, fügével és mandulával

Csicsókás lencsesaláta

Lencsesaláta sült csicsókával meg padlizsánnal

Sárgarépa mazsolával

Ropogós saláta a téli szürkeség megédesítésére

Hárommagvas ropogós

Teljes kiőrlésű ropogtatnivaló három féle maggal

Diós-szezámos zöldbab

Pikáns (édes, csípős) zöldbab saláta pirított dióval, szezámmal

Karácsonyi salátabár

Négy vegán saláta az ünnepi asztalon

Édes szezámkrémmel töltött krumpligombóc

Új köntösben a kívül is, belül is átalakult szilvás gombóc

Vegán ebéd

Egy hét 'kicsapongó vegán' étrend után ma visszatértem az alapokhoz

Hummus és sárgarépa

Müzli, mandulatej

A rostban gazdag reggelikért

Lunchbox - Szivárványos köles

Köles ropogós, színpompás zöldségekkel

Lunchbox - Spenótos-lencsés burgonya

Keserédes trió - burgonya spenóttal, lencsével

Mangós joghurt smoothie

Joghurt-ital érett, friss mangóval

Szójababos noodle

Zöldséges noodle ropogós zöldekkel, sült tojással, sárgarépával

Teljes kiőrlésű magvas párnák

Ropogós teljes kiőrlésű kenyérkék pirult magokkal

Házi müzli-mix

Zabpehely, kukoricapehely, kölespehely, Omega-3, -6 keverék,

szezámmag, mandula, puffasztott rizs, mazsola.

Lazacos-zöldséges soba

Gazdagon zöldséges hajdina soba thai lazac darabokkal

Pácolt szezámos marhacsíkok

Szójás pácban érlelt vékony marha-steak-szelet csíkok zöldbabágyon

Hummus

A közel-keleti konyha méltán híres és kedvelt
szezámmagos csicseriborsó dip/spread-je