Kókuszos sütőtök curry

Gyors sütőtökös curry kesudióval, kókuszban

Vegán gombás risotto

Risotto barna csiperke gombával, vegánul

Sárgarépa csicseriborsóval

Sárgarépa és csicseriborsó, két kedvelt saláta-alapanyag egy tányéron

Mandarinos quinoa saláta

Aszalt és friss gyümölcsös quinoa kesudióval és korianderrel

Aranyló quinoa diófélékkel

Aromás quinoa saláta aszalt gyümölccsel, diófélékkel gazdagon

Karácsonyi salátabár

Négy vegán saláta az ünnepi asztalon

Indiai citromos rizs

Burgonya curry

Indiai spenótos burgonya curry

Kesudiós zabkása

Alma, kesuvaj, növényi tej

Mandulavaj és kesudióvaj

Almond butter and cashew nut butter

Kesudiós csirkemellsaláta

Ha unjuk az ünnepi asztalon a majonézes krumplit...

Fibre and nut banana smoothie

Rostos banán-smoothie csipetnyi csavarral

Cocoa-yogurt-banana muffin

Joghurt alapú kakaós muffin banánnal,
kesudióval, teljes kiőrlésű lisztből

Thai gyömbéres-kesudiós pulykamell

Ázsiai citromfű, thai chili, gyömbér
és fokhagyma adja a hús karakterét. Valami ilyen nevet adhatnánk neki,
ha thai nyelven akarnánk elnevezni: pad khing med mamung himapan.

Butternut squash - Honey - Cashew

Vizet öntök alá, megkenem mézzel, alufóliával letakarom és 20-25 percig 190 °C-on sütöm, majd leveszem a fóliát és további 5-8 percig pirítom.

Mézzel tálalom.

Kesudiós csirkesaláta

Kesus Garnéla Tésztaágyon

Kesus tengeri hal grecskával