Belesültalmás palacsinta

Az almát ezúttal belesütöttem a palacsintába

Heti porridge

Egy egész hétre való porridge kínálat

Almás-gojis palacsinta

Párolt almával és goji bogyóval töltött palacsinta

Ananászos-áfonyás porridge

Friss ananásszal és áfonyával ízesített zabkása

Születésnapi karobkrémes palacsintatorta

Mit süssek a születésnapodra? - kérdeztem cseperedő örökmozgóm. Pacsit!

Superfood palacsinta

Quinoával, chiával és lenmaggal gazdagított palacsinta

Alma-papaya porridge

Enyhén tüzes gyümölcsös zabkása

Mangó-kardamom porridge

Mr.Z-től jött a füles erre a fűszeres zabkására

Müzli, mandulatej

A rostban gazdag reggelikért

Chia gél

Energiadús, tápláló

Chiás joghurt datolyával

Probiotikus natúr joghurt chia maggal és datolyával

'Hét bő esztendő' müzli

Az év első napján a (tartalmas) reggeli ugyanolyan fontos, mint bármelyik más hétköznap reggelen. Az évnyitó, házi összeállítású (no sugar) reggeli

Fibre and nut banana smoothie

Rostos banán-smoothie csipetnyi csavarral

Jó reggelt muffin

Teljes kiőrlésű reggeli muffin

chia-banán-zabpehely ízesítéssel

Tökmag-mazsola-chia müzli

Kukoricapehely, rizs-hajdina pehely, zabpehely,
mazsola, tökmag, chia müzli-mix

Banánpép, joghurt, chia

Villával áttört banán, natúr probiotikus joghurt, chia mag

-- az energiadús, egészséges, finom reggeliért

Reggeli banános müzli

...hogy egészségesen induljon a nap! (hozzáadott cukor nélkül)

Gojis-chiás-mazsolás müzli

A házi összeállítású reggeli müzliben az a szép (azon túl, hogy változatosan variálható), hogy szabályozhatjuk a cukor és a só mennyiségét. Mert nincs

Chiás banán joghurttal

Krémes banánpüré chiával, probiotikus
natúr joghurttal és zabpehellyel

Chiás banánturmix

A mézes-fahéjas banánturmix továbbgondolva... Banán, joghurt, tej, chia, pár csepp méz - a szuperreggeli, hogy jól induljon a hét.