Vegán heti menü - Első hét

Mivel töltsük fel a VEGÁN kamrát?

Amikre a VEGÁN három hétben szükségünk lesz:

Vegán étrend - Napi menü

Neal Barnard (21-Day Vegan Kickstart) inspiráló ötleteket ígér minden egyes

Vegán étrend - Négy ételcsoport

Az ételpiramis mindenkinek ismerős, ugye. Alul a fontos dolgok, felül a kis

Vegán étrend - VITAMINOK, ÁSVÁNYI ANYAGOK, VÍZ

A tápanyagok hat fő csoportja: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok,

Vegán étrend - SZÉNHIDRÁT

A tápanyagok hat fő csoportja: fehérjék, zsírok, szénhidrátok (cukrok),

Vegán étrend - ZSÍR

A tápanyagok hat fő csoportja: fehérjék, zsírok (lipidek), szénhidrátok,

Vegán étrend - FEHÉRJE

Egy étrend akkor jó, ha kiegyensúlyozott. Hol az egyensúly egy VEGÁN

Mi? VEGÁN??

Veganizmus. Mi fán terem? A kifejezés hogy 'VEGAN' 1944-ben lett

Mushroom Madness returns (Fallon & Byrne)

>> Fallon & Byrne <<

VEGÁN 21 NAP

Október 1-jén Konyhatündér átmegy vegánba, három hétre.

Bazsalikomos grillezett füge, brievel

Pompás őszi előétel, hűvösebb estékre, egy-két pohárka borral

Best brownie in town - Decadent choc!

>> KC Peaches <<

Lamb casserole

Szaftos, omlós bárányhús vele főtt sárgarépával, burgonyával

Van aki forrón szereti - Chilis (Fallon & Byrne)

>> Fallon & Byrne <<

Lecso, lecso

Egy lépéssel közelebb...

Az első szeptemberi piac

Dublin Food Co-op Organic Food Market & Temple Bar Food Market

Bundás alma

Gyors desszert négy hozzávalóból, liszt meg cukor nélkül