Omega3-6 lazac

A lazacfilére kevés olívaolajat csepegtettem, majd megszórtam darált Omega3-6 (lenmag, tökmag, napraforgómag, szezámmag) keverékkel, hagymaszeletekkel. Előmelegített sütőben készre sütöttem. Párolt-sült zöldségekkel fogyasztottuk.

Tipp: Esszenciális zsírsavak itt