Hőség smoothie

Hűsítő gyümölcs-smoothie forró napokra

Nyár van. Meleg van. Szenvedni kell. De nem muszáj! Egy-két ilyen pohár finom, friss dzsússzal hidratálhatjuk a hőségtől szomjazó testet és egy kis kényeztetésre vágyó lelket - vitaminokkal, energiával, ízzel, illattal, vitalitással.

Kell hozzá:

1 csésze kókuszvíz (250 ml)

1 szép szelet görögdinnye

1 db őszibarack (sárga húsú)

2 db kiwi

fél lime leve és húsa

jég (oprionális)

A hozzávalókat felhasználás előtt legalább fél órára hűtőszekrénybe tettem (aki szereti a jeget, az ezt a lépést el is hagyhatja, csak készítsen ki egy kisebb marék jégkockát helyette).

A dinnyét kimagoztam, a barackot meghámoztam, felkockáztam, a kiwit hámoztam és negyedeltem. A blenderbe öntöttem a kókuszvizet a többi hozzávalóval és pár másodperc alatt simára 'daráltam'. Miközben a gép forog, adjuk hozzá a jeget, amennyiben használunk hozzá. Szívószálat neki, és hadd szóljon! Egészségünkre!