Zöld Energia Turmix / Green Power Smoothie

Egy adag lórúgás reggelre...

Kell hozzá:
1 csésze kókuszvíz / coconut water (250 ml)
1 csokor leveles kel / kale, borecole (kb. 20 levél, száráról lehúzva)
2 nagy marék friss spenót
1 db kiwi, hámozva, negyedelve
fél kígyóuborka, héjastól, kockázva
fél lime kifacsart leve és húsa

A hozzávalókat (a kókuszvíz kivételével itt most minden organic) blender-be pakolom, és pár másodperc alatt kész is a zöld bomba smoothie, ami garantáltan felráz reggel. A hozzávalókból 4 pohár (4 x 200 ml) ital lesz.

[i] A leveles kel (borecole) magas K- és A-vitamin, valamint lutein és zeaxantin (segítik a látást) tartalma vitathatatlanul a 'superfood'-ok közé emelik ezt a szerény zöldséget.

Tipp: Summer juice, Áfonya-ananász smoothie, Banánturmix, Cékladzsúsz, Fibre-and-nut smoothie;